A intenção deste blog é tornar acessível a todos (sem intuitos financeiros) os conhecimentos do Treino de Alta Intensidade (H.I.T.) idealizado primeiramente por Arthur Jones, o criador da Nautilus, assim como divulgar ideias também de outros autores e demais assuntos no ramo do desenvolvimento físico. Sendo essa a intenção do blog, fica a cargo de cada qual segui-lo ou não!
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